細毛が増えると薄毛の危険信号!育毛剤でしっかりケア

細毛や脱毛に本当に効く育毛剤

細毛によって、自信をなくしている人も多いと思います。「鏡を見て自覚してしまった」「他人から指摘されてショックを受けた」ということもあるでしょう。あなたがもとから毛穴が細いタイプだったら、残念ながら細毛を予防することはあまり期待できなさそうです。しかしもし最近になって薄毛を感じているとしたら、阻止するための方法があるのです。その大きなものに「育毛剤」の使用ということが上げられます。しかそ「どんな育毛剤を選んだらいいか分からない」ということもあると思います。それには細毛・脱毛の原因をしっておいたほうがいいでしょう。

 

ヘアサイクル

人間の髪の毛にはヘアサイクルというものがあります。それによって髪の毛の成長期と停滞期がきまるのです。ですから、細毛を太く育てるには、成長期を安定継続させることで丈夫な毛髪の育成を促すことが重要になります。あなたの薄毛のタイプによって、選ぶ育毛剤も異なります。値段や評判によって簡単に決めたりせずに、自分に合っている育毛剤を選ぶことを心がけることにしましょう。そこで気をつけてほしいのは、「簡単に結果を判断しない」ということです。育毛剤を使えばすぐに効果が期待できるというわけではありません。それはスポーツ選手が普段の運動をしないと、試合で結果を出せないのとまったく一緒のことなのです。だから自分を信じて、長い間使っていくことが大事になります。シャンプー選びも大切なことです。しかしシャンプーだけで効果が感じられないのなら、育毛剤の使用というのを真剣に考えるべきなのです。それによってあなたの細毛・脱毛というのは、まったく別の道を歩くことになるかもしれません。それだけの価値が育毛剤の使用にはあるのです。

 

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育毛剤 内容 全額返金 初心者向け 口コミ 総合評価
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120ml 120粒

全額返金 初心者向け 口コミ 4つ星
M-1育毛ミスト M-1育毛ミスト

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200ml

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濃密育毛剤BUBKA 濃密育毛剤BUBKA

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120ml

全額返金 初心者向け 口コミ 4つ星
薬用ポリピュアEX 薬用ポリピュアEX

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120ml

全額返金 初心者向け 口コミ 4つ星
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全額返金 初心者向け 口コミ 4つ星
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リバイボゲン リバイボゲン

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120ml

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育毛剤で髪を元気に!細毛対策をしましょう

髪の毛にコシが無くなり、色素が薄く感じる。または、頭皮の色がうっすら透けて見えてしまう。そんな状態でお悩みではないでしょうか?細毛の原因は細かく分けていくと体質や環境により人それぞれ様々ありますが、大きくは「血行不良」と「栄養不足」の二つが考えられます。
まだ大丈夫。まだ早い。と思わずに早いうちから「血行不良」と「栄養不足」を意識して細毛対策に取り組みましょう。

 

早いうちからの細毛対策には、育毛剤を使ってみるのがおすすめです。
細毛対策に必要不可欠な「血行不良」の改善を目的とした成分が、育毛剤には数多く含まれています。こちらではよく目にする三つの成分をご紹介します。

 

ニンジンエキス

一つ目は「ニンジンエキス」です。「ニンジンエキス」は朝鮮人参から抽出されたエキスで、古くから現在に到るまで、漢方として利用されていて、血行を促進させてくれて、動脈硬化や滋養強壮に効果があります。

 

センブリ茶

二つ目は健康茶「センブリ茶」として有名な「センブリエキス」は服用することで、食欲増進や胃腸の改善などに効果があることで有名ですが、直接肌に塗っても毛細血管の拡張を促し血流の改善に効果がある成分です。

 

トウガラシエキス

三つ目に「トウガラシエキス」です。トウガラシの強い刺激は、頭皮にあまり良くなさそうな印象を受けますが、適量を使うことで、「カプサイシン」の適度な刺激受けて、血行促進に効果があるため、成分として配合されています。

 

もちろん、マッサージだけで細毛が改善されることは少なく、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事も大切ですが、血行促進効果のある成分が配合された育毛剤を使い、頭皮のケアと直接自分の手でマッサージをすることで、栄養を送り元気な髪を育てましょう。

 

細毛を改善するための生活習慣とは?

ヘアサイクルは通常2年から5年の間に一周します。このヘアサイクルの成長期に血行不良の状態が続くと、毛乳頭へ栄養素が届かず発毛や育毛が促進されません。その結果、成長期が短く髪が健康に育たず細毛になり、ヘアサイクルの乱れにつながるのです。これを改善するためには髪の毛に必要な十分な栄養を取ることと、その栄養を頭皮へ送るための血流の改善が必要です。

 

ケラチン

髪の毛は主に「ケラチン」というタンパク質により出来ています。日常の食事の中で、肉や魚、牛乳、卵、植物性のタンパク質を摂取するのであれば大豆などを意識して、取り入れることが重要です。過剰なダイエットなどがきっかけとなり、細毛になってしまうケースもあります。
タンパク質が取れるならば、肉類中心の食生活でもいいように見えますが、実は肉類ばかりの食生活は皮脂の分泌が過剰になってしまうため、かえって髪に良くありません。血行不良の改善にもつながりますので、タンパク質とビタミンやミネラル、食物繊維などをバランスよく食事で取り入れることが重要です。

 

血行不良の大きな原因に「ストレス」が上げられます

日常的にストレスを溜め込まないよう、くつろぐことが出来る時間を作り、十分な睡眠を心がけてください。
また、ニコチンに血管を収縮させる作用があるため喫煙者の方には禁煙をおすすめします。
育毛剤などを使い、直接頭皮のマッサージを行うことで、一時的な血行の改善は可能ですが、毎日少しずつ、ストレッチやウォーキング、または軽い有酸素運動を習慣的に行うことも効果的です。
食事から血液を健康にするのであれば、揚げ物やファーストフードを避け、たまねぎ、青魚や納豆など、意識して食べてください。

 

薄毛、細毛は体質による原因だけではなく、生活習慣から来るダメージの積み重ねが現れている可能性があります。毎日の生活を見直し改善して、細毛の予防をしましょう。

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