早めに始める薄毛、細毛の対策は効果的です。

そんなに年齢も立っていないのに、薄毛や細毛に悩まされている方もいると思います。「これは遺伝に違いない」とあきらめてしまっている人もいるでしょう。確かに薄毛・細毛には遺伝が原因となる場合もあります。しかしそれだけでは判断できないものです。薄毛・細毛には三つの原因が考えられるのです。

 

まず一つ目は「生活習慣」です。生活習慣が悪くなると髪の毛に栄養がいかなくなるので、髪の成長期に十分な太い髪の毛を生み出すことができなくなってしまいます。髪の毛には新陳代謝が大きな影響を与えるのですが、生活習慣が良くないと、新陳代謝に期待することができなくなってしまうのです。

 

次に二つ目は、洗髪の方法です。現在市販されているシャンプーには、石油系が元になっているものが少なくありません。一般のスーパーで売っている安価なシャンプーのほとんどは「界面活性剤」という成分が含まれています。これによって汚れを取り除くことを目的としております。しかしそれによって栄養を取りすぎてしまい、細毛・薄毛を招いてしまうことも少なくないのです。既に細毛や薄毛の傾向があるような方は特に影響を受けやすく、更に症状を悪化させてしまうことになりかねません。

 

最後に三つ目は、食事内容についてです。食事というのは日常において、外から栄養を摂取するための手段です。カルシウム、ミネラル、ビタミン、亜鉛、タンパク質、全て食事から摂取しているといってもいいのです。だからこそ、不健全な食事は細毛・薄毛の元となってしまうことが多いのです。あまり油分や、当分の入ったものは避けるほうが無難です。食事内容で細毛が急激に改善されることは難しいですが、繰り返しているうちに徐々に効果は見えてくるはずです。以上、3つのことを気にかけるようにしてみてください。

 

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